Jsem akreditovaný instruktor Pilates s národní certifikací MŠMT. Miluji pohyb od útlého věku. Pilates mi přirozeně přirostl k srdci, když jsem hledala účinné a kompenzační cvičení po dětech. Cvičení Pilates mi jako jediné krásně zformovalo postavu, vylepšilo posturu, dodalo energii a odstranilo bolesti zad.

Pilates je kompletní cvičební program, systém cviků, které umožní převzít kontrolu nad tělem a myslí. Důraz je kladen na tělo jako celek, harmonii těla, mysli, duše a dýchání. Při cvičení je kladen důraz na aktivaci hlubokého stabilizačního systému (Powerhouse). Právě svaly hlubokého stabilizačního systému jsou často opomíjené na úkor povrchových svalů, které za ně přebírají práci. Být velký nemusí nutně znamenat být funkční.
Stejně jako u stromu, hlubší vrstvy, nikoli kůra poskytují oporu, aby mohl stát vzpřímeně, a pružnost, aby se mohl ohýbat ve větru.

Informace k lekcím:
Lekce se uskuteční je-li na danou lekci přihlášeno více jak 7 lidí.

Rezervaci je možné zrušit nejpozději 8 hodiny před začátkem lekce. Berte prosím ohledy na lektory a ostatní klienty. Zvažte proto svoji rezervaci a případně jí s dostatečně velkým předstihem zrušte v rezervačním systému nebo na tel. 725 397 914. Pokud tak neučiníte a na lekci nedorazíte, bude Vám účtován storno poplatek ve výši 100% ceny. Ten odečteme při dalším Vašem vstupu jako další vstup, přestože jste jej nevyužili.